如何自罚超疼不出声音，自罚很疼无声方法
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喉咙哑得说不出话,发不出声音,怎么办
感冒喉咙沙哑、发不出声音的患者，应尽快使用抗感染药物治疗上呼吸道感染，同时也可以使用一些抗感冒药和清咽利喉的药物来改善症状。
嗓子哑了快速恢复的方法： 尽量不要说话 嗓子哑了以后，应该让嗓子处于一个被保护的状态，尽量不要说话，给嗓子好好休息，放个假，如果不顾嗓子继续长时间使用嗓子的话，就不光是导致嗓子哑了，还会引起疼痛甚至是短暂的失声。
病情分析：您好，嗓子哑考虑是上火或病菌感染引起的声带炎症造成的。指导意见：建议您可以使用一些抗菌消炎的药物，另外加上一些清热解毒的中成药，如喉症丸或利咽解毒颗粒等，注意休息多喝水，不要吃辛辣或刺激性的食物。
不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。不要过多地清嗓子。
切成小块，去中间的心，避免煮出来的糖水苦涩，用小火慢慢炖，对于润喉有很好的帮助。如果保守治疗及声休两周不好转，建议去当地正规二甲以上医院耳鼻咽喉科就诊，做个喉镜检查一下声带情况，不要让喉咙嘶哑问题恶化。
怎样体罚既痛苦又对身体无害
1、我们可以选择打手心或者是面壁思过，打他的屁股，这样不会有任何的伤害，或者是罚站的方式，让他明白错在哪里了，要及时的改正。
2、罚跑步运动的好处有很多，但是跑步的过程比较累，既能起到惩罚作用，还能帮孩子锻炼身体。当然，光有惩罚不能构成完整的规矩系统，还需要有奖励才行。宝妈宝爸需要制定出希望孩子拥有的行为和品质，给孩子一个努力的目标。
3、体罚孩子的方法有打手心。这是比较严厉的一种惩罚了，比如孩子和别人打架、乱丢东西的时候，可能会进行这样的惩罚。当然，打手心的工具以纸棒为好，可千万不要用棍棒真的去打，那样容易让孩子受伤，留下心理阴影。
4、一般来讲站20分钟左右手脚就开始发抖，人会非常的痛苦。而且这个方法对锻炼身体也有好处。
5、你可以让他去罚站一会，也可以让孩子做家务，总之体罚是次要的，关键是要等孩子意识到自己错误的时候，及时对他进行教育，让他意识到自己的错误。但有一点要特别注意，在公共场合要顾及孩子的尊严和面子，不要体罚孩子。
如何不用手,不用哨子吹口哨(用嘴吹)
方法一：吹口哨时，嘴呈O型，舌头尖抵着口皮，由O型嘴中间空的地方吹气使劲向外吹。方法二：不用手指就能吹的同样响。舌尖顶住下牙内侧，舌头尽量向上拱起，两腮用力，双唇收拢。气发丹田，短促有力。
嘟起嘴巴，让嘴唇稍稍前伸圈成小圆形，两颊微收，然后用舌尖顶着下牙下面的牙肉，舌背自然拱起，但不要顶死上颚。用缓和但不缓慢并且不要太弱的气流吹出。
缩拢你的唇。就像准备接吻一样，使你的唇成一个缩拢的形状，唇中间的小孔应该小而圆。通过这个小孔呼出气体可以产生一连串的声音。另外一种使你的嘴型正确的方法是说“鱼”或英语数字“two”。
女生怎样罚跪最疼
跪酒瓶盖 我觉得这个绝对是所有罚跪方式当中最残忍的一种，榴莲太大了，突刺太明显，跪下去太难受。搓衣板可能又不够疼，但酒瓶盖绝对足够了。
最好光屁股跪在搓衣板上，或者直接跪地板上也可以，但是屁股不能坐在小腿上上半身要挺直，一般一个小时以上。或者跪在指压板上，更疼，如果是指压板的话跪半个小时左右就可以了。
跪在遥控器上，并且把电视打开，如果，电视跳台，就加重她的惩罚。
也算没白跪。每次跪完都不能直接站起来，要先跪着把 屁股 放到 小腿 上再挪到地上，最后一点点爬起来，比较痛苦。
最疼的！跪钉板。最舒服的，跪枕头。最疼的！跪搓衣板。最疼的！！跪烧开的铁板。